白癜风在夏季注意什么

　　夏天来了，强烈的紫外线会给皮肤更多的伤害，曝晒以后易引发皮肤炎症，对白癜风患者来说，日晒太长特别容易加重病情，应当缩短日晒时间，次数多1些。那末，白癜风在夏季注意甚么呢？

　　1、夏天患者要持乐观心态，减少悲伤、紧张、压抑的情绪。加强锻炼，增强体质，提高免疫力。避免外伤，不接触化学物品。

　　2、白癜风饮食公道，少食刺激性和富含维生素c的食品。平时注意休息，作息时间要规律，不要过度劳累。少吃辛辣食品、海鲜等发物，但也不能由于忌口而致使营养不良，少饮酒、不吸烟。

　　3、适度接受日晒。夏季阳光照耀强度大，曝晒以后易引发皮肤炎症，特别是头脸部等暴露部位常致使黑素细胞受损，失去产生黑素的能力。加重白癜风患者的病症。专家建议白癜风患者应主动地、适度地配合日晒。照耀的时间可以短1些，次数多1些，这样就能够减少强烈的阳光照耀对皮肤的伤害。

　　4、白癜风患者应尽可能早睡早起，不熬夜，多锻炼身体。保证睡眠质量，睡眠质量的下降对白癜风患者的免疫力与内分泌都会造成不同程度的影响，加上出汗增多，令人体内的电解质代谢出现障碍。因此，白癜风患者在夏季要注意睡眠环境的改良与饮食习惯的调理，并积极接受医治。

　　在春夏季节，日光只把患处附近的皮肤晒黑，但不能使患处皮肤的色素增加，因此白癜风更加明显。由于患处缺少黑色素的保护作用，强烈日晒容易引发日光性皮炎，对紫外线也较敏感。

【本文由兰州中医白癜风医院供稿】

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